Duy trì sức khỏe tâm thần tốt bằng cách khâu chéo
Một câu hỏi đã được đăng trên Facebook về lý do tại sao mọi người vượt qua khâu và những lợi ích sức khỏe tâm thần đã có cho họ. Các phản ứng mà nhiều mũi khâu chéo đưa ra rất chu đáo. Mọi người sẵn sàng chia sẻ câu chuyện của họ về cách khâu chéo đã mang lại lợi ích cho họ. Không chỉ thể chất của họ, mà còn cả tinh thần của họ. Một số chủ đề tương tự tiếp tục bật lên: Tập trung, Bình tĩnh, Cộng đồng và Giảm căng thẳng.
Đây là quan điểm của tác giả, những người trả lời các câu hỏi và không có nghĩa là thay thế cho lợi ích của một nhà tâm lý học. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy liên hệ với chúng tôi và nhận trợ giúp mà bạn cần. Cross Stitch là một cách để chữa lành và khỏe mạnh nhưng có nhiều cách để tiếp cận.
Bình tĩnh là một từ được sử dụng hơn và hơn. Mọi người giải thích rằng khâu giống như thiền. Nhiệm vụ đơn giản là kéo chỉ tơ nha khoa qua vải, làm cùng một loại khâu trên và cho chúng một cảm giác hạnh phúc, Chuyển động lặp đi lặp lại gần như giống như một bài hát hay một lời cầu nguyện. Khi mọi người bắt đầu cảm thấy bị choáng ngợp bởi các nhiệm vụ cuộc sống, khâu cho phép họ ngồi xuống, thở và lấy lại bình tĩnh trong cuộc sống của họ. Nếu công việc nhà quá lấn át thêm vào sự trầm cảm hay lo lắng của họ, nhiệm vụ khâu đơn giản, bất kể sản phẩm đã hoàn thành, cho phép họ lấy lại bình tĩnh.
Nhiều người phản ứng đầu tiên tại các đường dây khủng hoảng sử dụng khâu như một cách để ở lại trong thời điểm này nhưng không cho phép họ ăn vào cuộc khủng hoảng trong tầm tay. Nó giữ cho chúng đứng đầu. Nó cũng cho phép họ giải nén sau một cuộc gọi khó khăn.
Những người khác nói rằng họ đã phải chịu đựng những cơn trầm cảm và lo lắng lớn và nói rằng khâu chéo và các dự án vá khác nhau giúp họ tập trung.
Nó cho phép bộ não tập trung vào nhiệm vụ trong tay, khâu và không phải lo lắng. Cross stitch cho phép não tập trung và cung cấp cho cơ thể một cái gì đó để làm, làm việc cùng nhau cả tinh thần và tâm lý.
Cộng đồng là một cái gì đó tất cả chúng ta cần và từ những gì đã được thu thập, điều quan trọng đối với nhiều người trong chúng ta trong thế giới cross stitch. Internet đã giúp với rất nhiều. Có các nhóm cross stitch ở khắp mọi nơi-Facebook, Twitter, và Flickr để đặt tên một vài. Các nhóm trực tuyến này đặc biệt quan trọng đối với những người ở nhà do nhiều vấn đề khác nhau. Đó là một cảm giác tuyệt vời của sự hợp lý cho một người nào đó nói với bạn, "Này, tôi hiểu rồi, tôi cũng thích làm điều đó." Nó làm cho chúng tôi nhận ra cách chúng tôi thực sự kết nối.
Cuối cùng là giảm stress. Đó là một bận rộn đi thế giới ... gia đình, công việc, (hoặc thiếu công việc), trường học, nó có thể được áp đảo, đặt yêu cầu vô lý về cuộc sống và hạnh phúc của chúng tôi. Cross stitch cho phép chúng ta ngồi lại và hít thở. Chúng tôi có thể khâu một mình hoặc với một nhóm nhỏ và cảm thấy căng thẳng biến mất (trừ khi bạn đang làm việc với sợi kim loại ... Một người nói rằng, "khi tôi qua khâu, tôi không phải làm vui lòng bất cứ ai ngoài bản thân mình ..." Thật là một cách tuyệt vời để cân bằng cross stitch để giảm stress.
Mỗi ngày, nhu cầu của cuộc sống căng thẳng bạn ra ngoài, nhưng thậm chí mất một vài phút để qua khâu, đưa bạn trở lại trung tâm. Ngay cả khi bạn đang tạo ra một cái gì đó cho một người khác, mỗi khâu là về việc đưa mình trở lại.
Từ tập trung đến giảm stress, cross stitch giúp tinh thần tốt. Nó cho phép chúng ta chuyển hướng năng lượng và sử dụng năng lượng đó để tạo ra một thứ gì đó đẹp đẽ ... Nó cho phép chúng ta kết nối với chính chúng ta ... hơi thở, tâm trí, cơ thể và trở lại toàn bộ. Trong khi cross stitch cho phép chúng ta tập trung, nó cũng cho phép chúng ta kết nối với những người khác. Nó cho phép chúng ta trở thành một phần của bức tranh lớn hơn và biết rằng chúng ta không bị mất hoặc một mình. Điểm mấu chốt, khâu chéo không chỉ tốt cho tâm trí, nó là tốt cho tâm hồn.