Nếu bạn đã có những thứ để sắp xếp cũng như một nơi để thực hành , đây là bước đầu tiên để tìm hiểu mô hình ném cơ bản. Chúng ta sẽ bắt đầu với hai đối tượng và các nguyên tắc cơ bản ở đây sẽ cho phép bạn cuối cùng sắp xếp ba đối tượng trong mẫu cơ bản được gọi là "tầng".
Những gì bạn cần : Hai đối tượng để sắp xếp (chúng tôi sẽ giả sử “quả bóng”)
02 trên 04
The Juggling Toss cơ bản
Trong bài học này, bạn sẽ “tung hứng” hai quả bóng.
Bắt đầu với một quả bóng trong tay phải của bạn và một quả bóng thứ hai trong tay trái. Hãy nhớ những điều cơ bản về vị trí tay để quăng và nắm bắt các quả bóng.
Bạn sẽ phải đọc các hướng dẫn sau trước khi bạn cố gắng tung mẫu.
Như trong hình minh họa, quăng quả bóng trong tay phải của bạn lên trên không trung về mức độ của mắt bạn. Cố gắng tạo vòng cung bóng về phía tay trái của bạn.
Khi quả bóng số một xấp xỉ ở đỉnh của vòng cung của nó, bắt đầu quăng quả bóng thứ hai trong tay trái của bạn trong một vòng cung tương tự về phía tay phải của bạn. Sau khi ném quả bóng thứ hai, bắt quả bóng đầu tiên.
Cuối cùng, bắt quả bóng thứ hai bằng tay phải của bạn.
Lặp lại và thực hành mẫu này cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái với nó.
03 trên 04
The Juggling Toss cơ bản - Phần 2
Một khi bạn cảm thấy thoải mái khi bắt đầu bằng tay phải, bạn có thể thực hành ngay từ đầu. Juggling là một trong số ít kỹ năng mà bạn phải có tay nghề cao bằng cả hai tay.
Như trong hình minh họa, quăng quả bóng trong tay trái của bạn lên trên không trung để về mức độ của đôi mắt của bạn. Cố gắng tạo vòng cung bóng về phía tay phải của bạn.
Khi quả bóng số một xấp xỉ ở đỉnh của vòng cung của nó, bắt đầu quăng quả bóng thứ hai trong tay phải của bạn trong một vòng cung tương tự về phía tay trái của bạn. Và sau khi ném quả bóng thứ hai, bắt quả bóng đầu tiên.
Cuối cùng, bắt quả bóng thứ hai bằng tay trái của bạn.
04/04
The Juggling Toss cơ bản - Phần 3
Trước khi chuyển sang ba quả bóng trong mô hình xếp tầng cơ bản, giai đoạn nền tảng của sự tung hứng thực sự, cố gắng liên tục quăng hai quả bóng giữa hai bàn tay của bạn mà không dừng lại.
Khi bạn có thể thoải mái quăng hai quả bóng trong vòng cung từ tay này sang tay kia và không dừng lại - có hiệu quả tung hứng hai quả bóng - bạn đã sẵn sàng di chuyển công việc với ba quả bóng.